Bạn Có Đang Dành Thời Gian Cho Những Điều Quan Trọng Không?

Bạn Có Cảm Thấy Một Ngày Của Mình Trôi Qua Mà Chẳng Làm Được Gì Ý Nghĩa?

Mỗi ngày, bạn thức dậy, đi làm, lướt mạng xã hội, trả lời tin nhắn, xem một vài video trên TikTok… rồi đột nhiên nhìn đồng hồ và nhận ra một ngày nữa đã trôi qua.

Bạn tự hỏi:

“Mình đã thực sự dành thời gian cho những điều quan trọng chưa?”

Nếu câu trả lời là “chưa chắc”, thì bài viết này là dành cho bạn.

Thời gian là tài sản duy nhất bạn không thể lấy lại. Nhưng phần lớn mọi người lại tiêu xài nó một cách vô thức.

Câu hỏi là: Bạn có đang sử dụng thời gian của mình một cách có ý nghĩa không?

1. Chúng Ta Đang Tiêu Phí Thời Gian Như Thế Nào?

1. Lấp Đầy Thời Gian Bằng Những Việc “Có Vẻ Quan Trọng”

Bạn có từng cảm thấy mình rất bận rộn nhưng cuối cùng chẳng đạt được gì thực sự có giá trị không?

Mark Manson, tác giả The Subtle Art of Not Giving a Fck*, từng nói:

“Không phải bạn không có thời gian. Vấn đề là bạn đang dành thời gian cho những điều không thực sự quan trọng.”

Chúng ta dễ dàng bị cuốn vào những thứ có vẻ quan trọng nhưng thực chất chẳng đóng góp gì cho cuộc sống lâu dài của mình.

Ví dụ:

• Họp hành kéo dài nhưng không giải quyết vấn đề gì

• Dành hàng giờ để kiểm tra email nhưng không có kết quả rõ ràng

• Cố gắng làm hài lòng người khác thay vì tập trung vào mục tiêu của mình

Bận rộn không đồng nghĩa với hiệu quả.

2. Bị Cuốn Vào Những Thứ Vô Thức

Bạn có bao giờ mở điện thoại chỉ để kiểm tra tin nhắn, rồi 30 phút sau nhận ra mình vẫn đang lướt Facebook không?

Theo nghiên cứu từ Journal of Behavioral Addictions, một người trung bình dành khoảng 3-4 tiếng mỗi ngày trên mạng xã hội, nhưng phần lớn thời gian đó là vô thức.

Bạn có thực sự chọn dành thời gian cho những điều này, hay bạn chỉ đang bị chúng cuốn đi?

2. Vậy, Điều Gì Mới Thực Sự Quan Trọng?

James Clear, tác giả Atomic Habits, cho rằng:

“Chìa khóa để có một cuộc sống ý nghĩa không nằm ở việc làm nhiều hơn, mà ở việc làm đúng thứ quan trọng.”

1. Sức Khỏe – Nếu Bạn Không Có Nó, Mọi Thứ Khác Cũng Vô Nghĩa

Bạn có đang dành thời gian để chăm sóc sức khỏe của mình?

• Bạn có tập thể dục thường xuyên không?

• Bạn có ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh không?

Nếu bạn không có sức khỏe, mọi thành công khác cũng chẳng còn ý nghĩa.

2. Các Mối Quan Hệ Quan Trọng – Bạn Có Đang Trân Trọng Họ?

Viktor Frankl, tác giả Man’s Search for Meaning, từng nói:

“Cuối cùng, ý nghĩa cuộc sống không nằm ở danh vọng hay tiền bạc, mà ở những kết nối bạn tạo ra với người khác.”

Bạn có đang dành đủ thời gian cho gia đình, bạn bè, và những người thực sự quan trọng?

Một ngày nào đó, bạn sẽ nhận ra thời gian với những người yêu thương quan trọng hơn tất cả.

3. Những Điều Khiến Bạn Thực Sự Hạnh Phúc

Bạn có đang dành thời gian cho những thứ làm bạn hạnh phúc, hay chỉ đang chạy theo những thứ mà người khác bảo là “nên làm”?

Hãy tự hỏi:

• Mình có đang dành thời gian cho sở thích của mình không?

• Mình có đang làm điều gì mỗi ngày để cảm thấy thực sự sống không?

Hạnh phúc không đến từ những thứ lớn lao, mà đến từ cách bạn dành thời gian mỗi ngày.

3. Làm Sao Để Dành Thời Gian Cho Những Điều Quan Trọng?

1. Xác Định Điều Quan Trọng Nhất Trong Ngày

Mỗi sáng, hãy tự hỏi:

“Nếu chỉ được hoàn thành một việc hôm nay, việc đó sẽ là gì?”

Điều này giúp bạn tập trung vào việc có giá trị thay vì chỉ làm những thứ “có vẻ quan trọng”.

2. Tạo Ranh Giới Với Những Thứ Gây Phân Tâm

Daniel Kahneman, tác giả Thinking, Fast and Slow, cho rằng não bộ của chúng ta rất dễ bị lôi kéo bởi những kích thích tức thời như mạng xã hội, tin nhắn hay email.

• Hãy tắt thông báo không cần thiết

• Đặt thời gian giới hạn cho việc lướt mạng

• Tạo không gian riêng để tập trung vào những gì thực sự quan trọng

Nếu bạn không kiểm soát thời gian, người khác sẽ kiểm soát nó thay bạn.

3. Học Cách Nói “Không”

Thời gian của bạn có giới hạn. Nếu bạn nói “có” với mọi thứ, nghĩa là bạn đang nói “không” với chính mình.

• Đừng ngại từ chối những cuộc hẹn không cần thiết

• Hãy ưu tiên những thứ thực sự có giá trị với bạn

Bạn càng biết nói “không”, bạn càng có nhiều thời gian cho những điều thực sự quan trọng.

4. Hãy Nhớ: Cuộc Sống Là Tập Hợp Của Những Ngày Bạn Đang Sống Hôm Nay

Một ngày không có gì quan trọng có thể không ảnh hưởng nhiều.

Nhưng một năm, một thập kỷ trôi qua mà bạn không dành thời gian cho điều quan trọng thì sao?

Fumio Sasaki, tác giả Goodbye, Things, từng viết:

“Chúng ta không cần nhiều thứ để có một cuộc sống ý nghĩa. Chúng ta chỉ cần dành thời gian cho đúng điều quan trọng.”

Bạn Đang Dành Thời Gian Cho Điều Gì?

Cuộc sống không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng cách bạn đối diện với nó mới là điều quan trọng.

Hãy nhớ:

• Thời gian là thứ không thể lấy lại.

• Hãy dừng lại và tự hỏi: Mình có đang dành thời gian cho điều thực sự quan trọng không?

• Đừng để bản thân quá bận rộn mà quên đi những thứ làm bạn hạnh phúc.

Hãy dành thời gian cho những điều thực sự quan trọng – trước khi quá muộn.

Hành Động Ngay Hôm Nay

Hãy dành 5 phút để viết ra 3 điều quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn. Sau đó, hãy lên kế hoạch để dành nhiều thời gian hơn cho chúng mỗi ngày.

Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy cuộc sống của mình thay đổi chỉ từ việc sắp xếp lại thời gian.