Trong cuộc sống, ai cũng sẽ gặp phải những thử thách khiến chúng ta cảm thấy chùn bước. Tuy nhiên, giữ được động lực chính là yếu tố giúp bạn vượt qua khó khăn và tiếp tục tiến về phía trước. Dưới đây là 5 cách đơn giản giúp bạn duy trì động lực ngay cả khi gặp những thử thách lớn.
1. Nhớ lại lý do bạn bắt đầu
Hãy dành thời gian nhìn lại mục tiêu và lý do ban đầu khiến bạn bắt tay vào hành trình này. Điều đó sẽ giúp bạn khơi dậy đam mê và quyết tâm để tiếp tục.
Cách thực hiện
Viết ra lý do bạn bắt đầu và đặt chúng ở nơi bạn dễ nhìn thấy, như trên bàn làm việc hoặc màn hình điện thoại.
2. Chia nhỏ mục tiêu
Thử thách lớn thường khiến bạn cảm thấy choáng ngợp. Chia nhỏ chúng thành những nhiệm vụ nhỏ hơn sẽ giúp bạn dễ dàng quản lý và hoàn thành từng bước.
Ví dụ thực tế
Nếu bạn đang học một kỹ năng mới, hãy tập trung vào từng phần như: học lý thuyết, thực hành cơ bản, và cải thiện kỹ năng nâng cao.
3. Tự thưởng cho bản thân
Phần thưởng là cách tuyệt vời để duy trì động lực. Mỗi khi hoàn thành một bước trong kế hoạch, hãy tự thưởng cho bản thân để cảm thấy hứng thú hơn.
Gợi ý thực tế
Sau khi hoàn thành một nhiệm vụ khó, hãy thưởng cho mình một tách cà phê ngon, một buổi xem phim hoặc một ngày thư giãn.
4. Tìm nguồn cảm hứng
Đôi khi, động lực có thể đến từ những câu chuyện hoặc con người xung quanh bạn. Hãy tìm kiếm những điều truyền cảm hứng để khơi dậy tinh thần.
Mẹo nhỏ
Xem video hoặc đọc sách về những người đã vượt qua khó khăn và đạt được thành công để lấy thêm năng lượng tích cực.
5. Kết nối với những người tích cực
Những người bạn đồng hành tích cực sẽ giúp bạn vượt qua khó khăn dễ dàng hơn. Hãy chia sẻ khó khăn của bạn và nhận lại những lời khích lệ từ họ.
Ví dụ thực tế
Tham gia các nhóm cộng đồng hoặc câu lạc bộ có cùng mục tiêu để tìm sự hỗ trợ và động viên.
Giữ được động lực không phải là điều dễ dàng, đặc biệt khi bạn đối mặt với những thử thách. Tuy nhiên, bằng cách nhớ lại lý do bạn bắt đầu, chia nhỏ mục tiêu, tự thưởng và tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác, bạn sẽ có thêm sức mạnh để vượt qua khó khăn và đạt được mục tiêu của mình.
.jpg)
0 Nhận xét